Ya sea que seas nuevo en el entrenamiento de fuerza o estés buscando revisitar los fundamentos, este programa está diseñado pensando en ti. Durante las próximas 6 semanas, te guiaré a través de una introducción progresiva y completa al entrenamiento de fuerza, ayudándote a construir una base sólida para un tú más saludable y fuerte. Recuerda, este programa está diseñado pensando en principiantes, así que no te preocupes si eres nuevo en este viaje. Acepta el proceso, mantente constante y confía en tu capacidad para volverte más fuerte con cada entrenamiento.

¡Prepárate para mantenerte en forma este verano, sin importar a dónde te lleven tus viajes! Ya sea que estés viajando por el mundo o disfrutando de unas vacaciones en casa, este programa está diseñado para mantenerte en movimiento y tonificar, incluso con acceso limitado a un gimnasio o pesas. Emprenderemos un viaje de fitness y diversión, con cada semana trayendo un nuevo y emocionante desafío. Con entrenamientos diseñados específicamente para bandas o ejercicios de peso corporal, tendrás la flexibilidad de entrenar en cualquier momento y lugar.

¿Estás lista para conquistar tus objetivos fitness sin sacrificar horas en el gimnasio? ¡Este programa es para ti! Diseñado específicamente para mujeres ocupadas como tú, "Busy Queen" es un programa intermedio que te ayudará a lograr resultados tangibles en solo 6 semanas. Con bloques de 2 semanas y entrenamientos de 30 a 45 minutos, he creado un plan que se adapta perfectamente a tu agenda agitada. Prepárate para experimentar una transformación total del cuerpo, con un enfoque en fortalecer tus piernas y tu core.

¿Estás listo para esculpir un centro más fuerte, más delgado y definido en solo 21 días? Mi programa especializado es el primero en su clase, diseñado para encender tus abdominales y potenciar tu viaje fitness.

Estos entrenamientos de 20 minutos se pueden realizar en cualquier lugar y son la adición perfecta a cualquier programa de entrenamiento.

¿Te falta energía y buscas un programa que te dé un IMPULSO? Este programa asequible está diseñado para quienes buscan motivación adicional y una probada de mi experiencia en entrenamiento sin compromisos. Perfectamente sincronizado si te perdiste mi AGOTADO New You in 24 Reto. Es tu oportunidad de comenzar según tu horario y sumergirte en un estilo de vida más saludable y activo. ¡Vamos a por ello!

¿Estás listo para llevar tu viaje fitness al siguiente nivel y deshacerte de esos kilos difíciles de perder? Ya sea que estés continuando desde nuestro programa original de Shred o te unas a nosotros por primera vez, "SHRED 2.0" está aquí para ayudarte a alcanzar tus objetivos de pérdida de peso y tonificación. Durante las próximas 6 semanas, emprenderemos un viaje enfocado en quemar grasa, esculpir músculos y transformar tu cuerpo de adentro hacia afuera. Con bloques estructurados de 2 semanas diseñados para niveles principiantes e intermedios, tendrás la guía y el apoyo que necesitas para tener éxito.

¿Estás lista para esculpir y dar forma a tus glúteos  en tiempo récord? ¡Prepárate para una versión express de mi plan original diseñado para ayudarte a construir, dar forma y transformar tus glúteos mientras ganas fuerza en el cuerpo inferior! Pero no te preocupes, ¡no nos hemos olvidado del resto de tu cuerpo! Hemos incluido un día para el entrenamiento de la parte superior del cuerpo para el mantenimiento, asegurando que te mantengas equilibrada y fuerte de la cabeza a los pies.