4-WEEK CARDIO PROGRAM
4-WEEK CARDIO PROGRAM
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$49.00
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PROGRAMA CARDIO DE 4 SEMANAS
- Mi Programa de Cardio te ayudará a desafiarte a ti mismo con movimientos de mucha energía, divertidos y emocionantes.
- Es un programa de cuerpo completo diseñado de varios entrenamientos y ejercicios lo cual te ayudará a energizarte y empoderarte para llegar a ser tu mejor versión.
- ¡Prepárate para nuevos ejercicios con cada entrenamiento!
- Este programa de 4 semanas es adecuado para personas que desean desafiarse a sí mismos y entrenar arduamente. Mientras este programa es desafiante todavía este consiste en ejercicios de bajo impacto haciéndolo adecuado para mujeres que prefieren saltar menos.
- Los entrenamientos se basan predominantemente en el tiempo lo que quiere decir que depende de ti esforzarte y sacarle el mayor provecho posible ya que podrás hacerlo con tu peso corporal o con un par de pasas.
- Este programa de 4 semanas incluye tres entrenamientos, cada uno de 30-45 minutos cada semana-Tabata, AMRAP o fuerza y Cardio
Dia 1 - Cuerpo Completo Tabata
Dia 2 - Cuerpo Completo AMRAP
Dia 3 - Fuerza & Cardio
Nuevas rutinas cada Semana
El programa incluye:
-
Mi secreto de nutrición para educarte a lo largo del camino
-
6 diferentes planes de comida, con intercambio de alimentos, para que tu puedas escoger lo que mejor funcione para ti!
-
Recetas extras de mi cocina
-
Ejercicios alternativos para CADA ejercicio, que trabaje el mismo grupo de músculos para la máxima flexibilidad
Importante:
- Todos el contenido del programa está en Espanol
- Tu podrás hacer los entrenamientos inclusive si no hablas el español
- Tendrás acceso inmediato después de la compra del programa.
- El acceso será removido después de 2 semanas que el programa se haya completado.
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Your Goal Your Way
All your training and nutrition needs sorted! Whether you're looking to shred body fat, build muscle or get strong, there's a program just for you. We also have programs suited to the busy gal!

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