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4-WEEK INTERMEDIATE PROGRAM

4-WEEK INTERMEDIATE PROGRAM

Regular price $49.00
Regular price Sale price $49.00
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PROGRAMA INTERMEDIO DE 4 SEMANAS
  • Este programa está diseñado para esas personas que aman entrenar en el gym!
  • Los entrenamientos se enfocan en diferentes áreas de tu cuerpo y combinan ejercicios de fuerza y desarrollo muscular de alta intensidad para construir tu condición física. 
  • Perfecto para esas personas que desean estar en forma y más fuertes con entrenamientos cortos y efectivos.  
  • Si tu tiempo es limitado, este programa es perfecto para ti!
  • Este programa está diseñado para maximizar tu tiempo al momento de ejercitarte. 
  • Este programa incluye sustituciones en casa para entrenar a cualquier hora y en cualquier lugar!
  • Entrénate 4 días, por semana
  • Sesiones de 40-60 minutos 

Dia 1 - Empuje de Cuerpo Completo

Dia 2 - Tirón de Cuerpo Completo 

Dia 3 - Empuje de Cuerpo Completo

Dia 4 - Gluteos


Nuevas rutinas cada Semana 

El programa incluye:

  • Mi secreto de nutrición para educarte a lo largo del camino 
  • 6 diferentes planes de comida, con intercambio de alimentos, para que tu puedas escoger lo que mejor funcione para ti!
  • Recetas extras de mi cocina
  • Ejercicios alternativos para CADA ejercicio, que trabaje el mismo grupo de músculos para la máxima flexibilidad

 

Importante:

  • Todos el contenido del programa está  en Espanol
  • Tu podrás hacer los entrenamientos inclusive si no hablas el español 
  • Tendrás acceso inmediato después de la compra del programa.
  • El acceso será removido después de 2 semanas que el programa se haya completado.

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Your Goal
Your Way

All your training and nutrition needs sorted! Whether you're looking to shred body fat, build muscle or get strong, there's a program just for you. We also have programs suited to the busy gal!


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