12-WEEK WELLNESS PROGRAM
12-WEEK WELLNESS PROGRAM
Utiliza mis famosos métodos de entrenamiento de Wellness Champion.
Este programa se enfoca en levantar pesos pesados con la técnica correcta mientras desarrollas tu masa muscular.
Para aquellos nuevos en el levantamiento o aquellos que ya levantan peso. Durante 12 semanas puedes aprender la forma correcta y asegurarte de practicar las técnicas seguras del levantamiento de pesas.
Si tu nunca antes has tratado de levantar pesas pesadas, mi programa Wellness podrá ayudarte a empezar hacerlo de manera segura. Empezando el levantamiento de pesas como un principiante significa permitir que tu cuerpo gradualmente desarrolle fuerza antes de intentar sentadillas pesadas o peso deadlifts.
1 hora a 90 minutos de entrenamiento 5 dias a la semana
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Description
Description
PROGRAMA DE WELLNESS DE 12 SEMANAS
- Utiliza mis famosos métodos de entrenamiento de Wellness Champion.
- Este programa se enfoca en levantar pesos pesados con la técnica correcta mientras desarrollas tu masa muscular.
-
Cada entrenamiento de levantamiento pesado está diseñado para ayudarte a desarrollar disciplina, fuerza y confianza en el camino hacia el máximo rendimiento.
- Este programa es para aquellos que toman en serio el levantamiento de peso y desean un programa diseñado para ayudarlos a mejorar el rendimiento del levantamiento.
- Para aquellos nuevos en el levantamiento o aquellos que ya levantan peso. Durante 12 semanas puedes aprender la forma correcta y asegurarte de practicar las técnicas seguras del levantamiento de pesas.
- Si tu nunca antes has tratado de levantar pesas pesadas, mi programa Wellness podrá ayudarte a empezar hacerlo de manera segura. Empezando el levantamiento de pesas como un principiante significa permitir que tu cuerpo gradualmente desarrolle fuerza antes de intentar sentadillas pesadas o peso deadlifts.
- Tu empezaras con peso ligero asegurando una técnica segura y permitiendo adaptarse física y mentalmente al nuevo estilo de entrenamiento.
- 1 hora a 90 minutos de entrenamiento
- 5 dias a la semana
Dia 1 - Parte Inferior del Cuerpo
Dia 2 - Parte Superior del Cuerpo
Dia 3 - Parte Inferior del Cuerpo
Dia 4 - Cuerpo Completo
Dia 5 - Gluteos
Bloques de 2-semanas
El programa incluye:
-
Mi secreto de nutrición para educarte a lo largo del camino
-
6 diferentes planes de comida, con intercambio de alimentos, para que tu puedas escoger lo que mejor funcione para ti!
-
Recetas extras de mi cocina
-
Ejercicios alternativos para CADA ejercicio, que trabaje el mismo grupo de músculos para la máxima flexibilidad
Importante:
- Todos el contenido del programa está en Espanol
- Tu podrás hacer los entrenamientos inclusive si no hablas el español
- Tendrás acceso inmediato después de la compra del programa.
- El acceso será removido después de 2 semanas que el programa se haya completado.
FAQs - Fitness Programs
¿QUÉ OBTENGO CON MI COMPRA?
¿QUÉ OBTENGO CON MI COMPRA?
Con la compra de su programa de entrenamiento, también obtendrá una tonelada de contenido educativo sobre fitness y nutrición, 6 planes de comidas diferentes, intercambios de alimentos y recetas adicionales para que las disfrute. ¡Todo es fácil de seguir y está disponible en mi plataforma en línea inmediatamente después de pagar!
¿QUÉ TIPO DE PLANES DE COMIDA ESTÁN INCLUIDOS EN MI PROGRAMA?
¿QUÉ TIPO DE PLANES DE COMIDA ESTÁN INCLUIDOS EN MI PROGRAMA?
Con la compra de tu programa tendrás acceso a 6 planes de alimentación diferentes. Pérdida de grasa, pérdida de grasa vegetariana, ganancias magras, ganancias magras vegetarianas, ganancia muscular y ganancia muscular vegetariana. ¡Esto le permite elegir el plan adecuado para usted y cambiar de plan según sea necesario!
¿QUÉ EQUIPO NECESITO?
¿QUÉ EQUIPO NECESITO?
Para los programas para el hogar, necesitará acceso a bandas de resistencia y/o mancuernas(pesas). ¡Para los programas de gimnasio, el equipo de gimnasio estándar funcionará!
¿CUÁNTO TIEMPO TENDRÉ ACCESO A MI PROGRAMA?
¿CUÁNTO TIEMPO TENDRÉ ACCESO A MI PROGRAMA?
Tendrás acceso inmediato después de pagar. Su acceso será eliminado 2 semanas después de que completes tu programa.
¿TIENES VIDEO EJEMPLOS DE LOS EJERCICIOS DE MI PROGRAMA?
¿TIENES VIDEO EJEMPLOS DE LOS EJERCICIOS DE MI PROGRAMA?
¡Absolutamente! ¡Tendrás acceso a tutoriales en video para cada ejercicio!
¿PUEDO HACER ESTE PROGRAMA SI NO HABLO ESPAÑOL?
¿PUEDO HACER ESTE PROGRAMA SI NO HABLO ESPAÑOL?
Los ejercicios se pueden seguir fácilmente si no hablas español, ya que son videotutoriales. El contenido educativo adicional y los planes de comidas están solo en español.
¿CUÁNTO TIEMPO HASTA QUE VEA RESULTADOS?
¿CUÁNTO TIEMPO HASTA QUE VEA RESULTADOS?
Dentro de la primera semana, su ropa debería comenzar a ajustarse mejor y sus niveles de energía deberían aumentar junto con una disminución de la inflación de estómago, y una mejor digestión. Los clientes generalmente bajan de 3 a 5 libras la primera semana con una pérdida continua gradual durante todo el mes.
Tu Meta a tu manera
¡Todas tus necesidades de entrenamiento y nutrición resueltas! Ya sea que estés buscando reducir la grasa corporal, desarrollar músculo o fortalecerte, hay un programa solo para ti. ¡También tenemos programas adaptados para personas muy ocupadas!
Results Speak Louder than Words
