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8-WEEK SHRED PROGRAM

8-WEEK SHRED PROGRAM

Regular price $69.00
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PROGRAMA DE 8 SEMANAS SHRED
  • Bienvenido a tu mejor plan para quemar grasa!
  • ¡Quema grasa corporal y resalta tu tono muscular con mi famoso programa  utilizado por tus celebridades favoritas!
  • Mi programa Shred te dará todas las herramientas que necesitas para una transformación completa. Durante las próximas 8 semanas estaremos en el Gym 4 dias por semana usando una combinación de pesas y un estilo de entrenamiento HIIT,
  • Este programa de cardio pesado introduce movimientos divertidos y dinámicos para hacerlo interesante y ayudarte a quemar grasa efectivamente, y al mismo tiempo te ayudará a mantener tus músculos. 
  • Yo diseñé este plan para adecuarlo a todas las personas de cualquier condición física desde -principiantes hasta avanzados- La intensidad puede ser ajustada cambiando los pesos.
  • No importa la experiencia que tengas en el gimnasio este plan produce los resultados que necesitas.  
  • 45 minutos a 1 hora de entrenamientos
  • Entrénate 4 días por semana

Dia 1 - Parte Inferior del Cuerpo

Dia 2 - Parte Superior del Cuerpo

Dia 3 - Cuerpo completo

Dia 4 - Series Mega 

Bloques de 2-semanas

El programa incluye:

  • Mi secreto de nutrición para educarte a lo largo del camino 
  • 6 diferentes planes de comida, con intercambio de alimentos, para que tu puedas escoger lo que mejor funcione para ti!
  • Recetas extras de mi cocina
  • Ejercicios alternativos para CADA ejercicio, que trabaje el mismo grupo de músculos para la máxima flexibilidad

 

Importante:

  • Todos el contenido del programa está  en Espanol
  • Tu podrás hacer los entrenamientos inclusive si no hablas el español 
  • Tendrás acceso inmediato después de la compra del programa.
  • El acceso será removido después de 2 semanas que el programa se haya completado.

 

 

 

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All your training and nutrition needs sorted! Whether you're looking to shred body fat, build muscle or get strong, there's a program just for you. We also have programs suited to the busy gal!


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